Por qué tu pareja te esconde en redes sociales

30 agosto, 2023

En esta época de exposición digital, donde compartir cada detalle de nuestra vida parece la norma, es cierto que, en cuestiones de pareja, no siempre pasa lo mismo.

Si bien las redes sociales se han convertido en el medio para dar a conocer con quiénes interactuamos o no, hay quienes optan por cerrar estas ventanas cuando se trata de una relación amorosa.

Mi pareja no sube fotos nuestras a redes sociales

¿Por qué alguien escondería a su pareja en este mundo virtual, considerando que puede haber consecuencias psicológicas?

Si bien vivimos en una sociedad que valora la transparencia y la conexión en línea, no resulta extraño saber que muchas personas prefieren y deciden no mostrarse con sus parejas en redes sociales. Los motivos detrás de este comportamiento son variados y complejos:

• Privacidad y autonomía. Expertos sugieren que el deseo de mantener aspectos de la relación en privado puede ser un factor importante.
  En un mundo donde la exposición es constante, algunas parejas sienten la necesidad de resguardar momentos especiales y mantener un espacio íntimo lejos de miradas curiosas.

• Inseguridad y dudas. La inseguridad en la relación puede llevar a ocultar a la pareja en redes sociales. Individuos que sienten que su relación no está a la altura de ciertas expectativas podrían evitar mostrarla para evitar juicios o críticas.
• Protección de relaciones pasadas. En algunos casos, las personas pueden ocultar a sus parejas por respeto a relaciones anteriores o por temor a herir los sentimientos de amigos o exparejas.
• Evitar conflictos. La sobreexposición en redes puede llevar a discusiones y malentendidos. Ocultar a la pareja podría ser una forma de evitarlos y mantener la armonía.

La comprensión y el respeto mutuo en la pareja son fundamentales para navegar por el dilema de mostrar o no a tu pareja en redes.

Consecuencias psicológicas en la pareja

La decisión de ocultar a la pareja en redes sociales puede tener repercusiones psicológicas en los involucrados, por ejemplo:

• Sentimientos de exclusión. La pareja oculta puede sentirse excluida o no reconocida, lo que puede afectar la confianza y la seguridad en la relación.
• Doble vida. Mantener una relación fuera de las redes sociales puede llevar a un sentimiento de tener una “doble vida”, lo que puede generar estrés y ansiedad.
• Desconfianza. Si uno de los miembros de la pareja esconde al otro en redes, podría generar desconfianza y llevar a pensar que hay algo que ocultar.
• Impacto en la identidad digital. Hoy en día, las redes sociales son una extensión de nuestra identidad. Ocultar a la pareja puede plantear preguntas sobre cómo encaja esta relación en la imagen que se proyecta.

El efecto de las redes sociales en las relaciones

Es cierto que las redes sociales han transformado la manera como nos conectamos y compartimos nuestras vivencias, y aunque han dado pies a nuevas formas de comunicación, también han generado desafíos en las relaciones amorosas, como:

• Ilusión de perfección. Uno de los factores que contribuye a ocultar a la pareja en redes sociales es dar una imagen idealizada de la relación.

Las fotos de momentos felices pueden ocultar las luchas y los desafíos que enfrentan las parejas, pues existe una necesidad de mantener una imagen de perfección.

• Comparación constante. Las redes sociales fomentan la comparación entre parejas, ya que es fácil ver las relaciones de otros en sus mejores momentos.

Esto puede generar inseguridades y dudas en la propia relación, llevando a algunas personas a ocultar a su pareja a fin de evitar comparaciones y un sentimiento de inferioridad.

• Validación. Las redes sociales han creado una cultura de validación por medio de likes y comentarios.

Al ocultar a la pareja, se evita exponer la relación al juicio de otros y la falta de aprobación que se manifiesta con poco likes, lo que puede afectar la percepción de la relación.

Diálogo y comunicación

Conforme evolucionan las relaciones en el mundo digital, la comunicación honesta se vuelve elemental.

Algunos expertos expresan que, tener conversaciones con nuestra pareja sobre cómo deseamos manejar la presencia en redes, es primordial, pues establecer límites y expectativas evitará malentendidos y conflictos.

“Ocultar” a nuestra pareja trae consigo consecuencias psicológicas y emocionales, por lo que el diálogo y la comprensión mutua son fundamentales para encontrar el equilibrio entre la exposición en redes y la privacidad.

En México, un estudio arrojó que el 23% de los encuestados ocultó a su pareja en redes sociales, tendencia que también es notable a nivel mundial, pues una encuesta global registró que el 17% de los participantes mantuvo su relación en secreto en redes.

Sobre este tema podrás aprender más en nuestro Taller Elección de Pareja.

Para saber más

Licenciatura en Psicología, Universidad Intercontinental.

Doctorado en Psicoanálisis, Universidad Intercontinental.

https://www.psicologia-online.com/por-que-mi-pareja-no-sube-fotos-conmigo-a-sus-redes-sociales-6632.html#:~:text=Si%20tu%20pareja%20no%20suele,malestar%20que%20no%20te%20mencione.

https://www.huffingtonpost.co.uk/entry/social-media-relationships_uk_5cf99e48e4b0b08cf7eb632f

https://smoda.elpais.com/belleza/pocketing-cuando-tu-pareja-no-quiere-presentarte-ni-incluirte-en-su-vida-social/

https://www.psicologia-online.com/que-es-el-stashing-en-la-pareja-y-por-que-hay-que-evitarlo-6572.html